Fit Log

通过 Fit Log 改善您的健身计划，这是一款先进的锻炼记录工具，适用于您的移动设备，旨在规划和跟踪任何水平的训练。不论您的目标是增强力量、减脂还是增肌，Fit Log 都能支持您的健身之旅，提供可定制的锻炼计划以及全面的锻炼数据库。

提供超过500种练习，附有视频演示和技术描述，您可以制定理想的健身计划以配合您的目标。应用的灵活性允许您创建自己的锻炼计划或选择已有的预设方案。用户可以对锻炼进行精细化控制，包括重量、次数、间隔时间及执行时间的设定。通过详细的计划与实际结果的对比，可以监测表现，识别偏差并优化训练策略。

享受如练习播放器等功能，帮助您跟进锻炼步骤，其中包括添加计划外的练习。利用锻炼计时器，声音或震动通知帮助管理组间开始时间。对每组和整套训练负荷量的分析，有助于评估进展。

数据管理变得简单，通过与Google Drive的同步，确保安全备份、自动更新及修订计划的回滚功能。程序内没有干扰性的广告，确保专注且高效的训练体验。

对于需要额外功能的用户，提供高级模块，包括便捷的身体参数测量、体脂百分比计算、更高级的锻炼计时器、快速设置练习组的工具以及轻松调整锻炼难度的功能。这些可选功能既扩展了工具的功能性，也支持其持续发展和完善。

若 Fit Log 对健康和健身目标有帮助，我们鼓励用户通过评分和添加正面评价来展示支持，帮助更多人发现这款全面的锻炼伴侣。